Fühl’ dich gut –
beweg’ dich besser.
Julien Timm | Physiotherapeuth & sektoraler Heilpraktiker
Ihre private Praxis für Physiotherapie in Berlin Mitte
Den Körper ganzheitlich und individuell zu sehen, ihn durch verschiedene Untersuchungsmethoden zu entschlüsseln, um dann das ursprüngliche Problem zu identifizieren und nicht nur ein Symptom zu behandeln.
Das ist es, worum es mir geht.
Mein Interesse für die Physiotherapie wurde im Alter von 19 Jahren nach einer eigenen Sportverletzung geweckt und wächst seitdem kontinuierlich. Das bedeutet für mich, dass ich mich regelmäßig weiterbilde und eigene Behandlungskonzepte entwickele. Menschen, die zu mir kommen, schätzen meine ruhige, einfühlsame Art, die Kombination aus manuellen Techniken und aktiven Trainingselementen sowie die Fähigkeit, komplexe anatomische Strukturen einfach und verständlich zu erklären.
Durch eine effektive physiotherapeutische Behandlung löse ich Blockaden an Gelenken, setze Funktionen wieder in Gang und fördere die Dynamik des gesamten Körpers. Gemeinsam entscheiden wir, welche Behandlung passend ist. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem individuellen Weg der Genesung.
Für ein erstes, kostenloses Vorgespräch rufen Sie gerne an oder nutzen Sie das Kontaktformular.
timm.physio Berlin
Leistungen
Manuelle
Therapie
Das Hauptziel der Manuellen Therapie ist es, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates zu finden und zu behandeln. Mit manuellen Techniken, wie Mobilisation und Manipulation, zielt sie darauf ab, die Gelenkfunktion zu verbessern, Muskelspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Triggerpunkt
Therapie
Ein Triggerpunkt ist eine lokal begrenzte, schmerzhafte Verhärtung oder Kontraktion in einem Muskel. Durch die Behandlung dieser Punkte wird der Schmerz reduziert. So kann zum Beispiel ein verspannter Muskel auf dem Schulterblatt, Grund für einseitige Kopfschmerzen im Bereich der Schläfe sein.
Manuelle
Lymphdrainage
Das Ziel der Manuellen Lymphdrainage ist die Verbesserung des Lymphflusses im Gewebe. Dies trägt dazu bei, Schwellungen zu reduzieren, das Immunsystem zu unterstützen und den Abtransport von Stoffwechselprodukten zu fördern.
Krankengymnastik
Diese Therapie umfasst verschiedene Methoden und physiotherapeutische Ansätze. So können Muskelaufbau-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining Bestandteil einer krankengymnastischen Behandlung sein.
Kinesio Tape
Kinesio Tape wird häufig eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die Muskelfunktion zu unterstützen, Gelenkbeweglichkeit zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren und die propriozeptive Wahrnehmung zu beeinflussen.
Dies ist ein Überblick meiner gängigsten Behandlungsmethoden. Individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt, entwickeln wir gemeinsam die richtige Form der Therapie.
timm.physio Berlin
Leistungen
Manuelle Therapie
Das Hauptziel der Manuellen Therapie ist es, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates zu finden und zu behandeln. Mit manuellen Techniken, wie Mobilisation und Manipulation, zielt sie darauf ab, die Gelenkfunktion zu verbessern, Muskelspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Triggerpunkt Therapie
Ein Triggerpunkt ist eine lokal begrenzte, schmerzhafte Verhärtung oder Kontraktion in einem Muskel. Durch die Behandlung dieser Punkte wird der Schmerz reduziert. So kann zum Beispiel ein verspannter Muskel auf dem Schulterblatt, Grund für einseitige Kopfschmerzen im Bereich der Schläfe sein.
Manuelle Lymphdrainage
Das Ziel der Manuellen Lymphdrainage ist die Verbesserung des Lymphflusses im Gewebe. Dies trägt dazu bei, Schwellungen zu reduzieren, das Immunsystem zu unterstützen und den Abtransport von Stoffwechselprodukten zu fördern.
Krankengymnastik
Diese Therapie umfasst verschiedene Methoden und physiotherapeutische Ansätze. So können Muskelaufbau-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining Bestandteil einer krankengymnastischen Behandlung sein.
Kinesio Tape
Kinesio Tape wird häufig eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die Muskelfunktion zu unterstützen, Gelenkbeweglichkeit zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren und die propriozeptive Wahrnehmung zu beeinflussen.
Dies ist ein Überblick meiner gängigsten Behandlungsmethoden. Individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt, entwickeln wir gemeinsam die richtige Form der Therapie.
Personal Training
…als eine Erweiterung der Physiotherapie
Die physiotherapeutische Behandlung zielt auf eine Linderung oder komplette Beseitigung Ihrer Beschwerden im Bewegungsapparat ab. Anschließend gilt es den Körper weiter in Bewegung zu halten. Hier kann personalisiertes Training eine Lösung sein.
Denn ein aktives Leben, bedarf Aktivität.
…als Prävention
Präventionstraining beabsichtigt die Gesundheit zu fördern und potenzielle gesundheitliche Probleme und Krankheiten zu verhindern, bevor sie überhaupt auftreten.
…als Fitnessziel
Die Ziele können vielfältig sein. Ob der erste Klimmzug, Unterstützung bei der Gewichtsreduzierung oder das Erlernen der korrekten Technik und Ausführung bestimmter Kraft- und Ausdauerübungen.
Personal Training mal anders
Sie werden bei mir in der Praxis oder unter freiem Himmel trainieren. Raus aus den vier Wänden und ab in den Park! Der Vorteil eines Outdoortrainings sind eine Stärkung des Immunsystems und oft eine schnellere Stressreduktion.
Probieren Sie es einfach aus, vielleicht kann ich Sie mit meiner Begeisterung anstecken!
Berufsqualifikationen
Ausbildung zum Physiotherapeuten
2013 Abschluss als staatl. anerkannter Physiotherapeut
Weiterbildungen
2013 Manuelle Lymphdrainage
2014 Kinesio-Tape
2018 Manuelle Therapie
2021 Beginn der Osteopathie Ausbildung
2022 Gerätegestützte Krankengymnastik
2023 Diverse Fortbildungen im Bereich Funktionelles Ganzkörpertraining
2023 Sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie
2024 Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF
Wissenswertes
Physiotherapie &
ihre Aspekte
Die Physiotherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von körperlichen Beschwerden, der darauf abzielt, die Funktionalität des Bewegungsapparats zu verbessern und Folgeschäden vorzubeugen. Diese Form der Therapie umfasst eine Vielzahl von Techniken und Übungen, die individuell auf die Bedürfnisse der Patient:innen zugeschnitten sind.
Die physiotherapeutische Behandlung gliedert sich in passive und aktive Maßnahmen. Passive Methoden werden von mir als Therapeut durchgeführt und können aus manuellen Techniken, Mobilisation, Triggerpunktbehand-lungen und Massagegriffe bestehen. Diese Maßnahmen sollen Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und die Beweglichkeit verbessern.
Auf der anderen Seite stehen aktive Übungen, welche Sie als Patient:in eigenständig durchführen. Dabei wird der Fokus auf Kräftigung, Koordination und Flexibilität gelegt. Sie erhalten konkrete Anleitungen und wir entwickeln gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, um Ihre Muskulatur zu stärken und die Gelenkfunktion wieder herzustellen.
Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Rehabilitation nach Unfällen, chirurgischen Eingriffen oder Verletzungen. Sie hilft auch bei der Bewältigung von chronischen Erkrankungen wie Arthritis oder neurologischen Störungen. Darüber hinaus dient sie der Prävention von Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen durch gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Körperhaltung und Ergonomie.
Ein wichtiger Aspekt der Physiotherapie ist die Schmerzbehandlung. Durch gezielte Maßnahmen und Techniken kann die Therapie dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität der Patient:innen zu verbessern.
Insgesamt ist die Physiotherapie eine wichtige Disziplin im Gesundheitswesen, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und die Patient:innen dabei zu unterstützen, ihre maximale funktionelle Unabhängigkeit wiederzuerlangen.
Wie lange dauert eine Physiotherapiebehandlung
Die Dauer einer Physiotherapiesitzung kann variieren, beträgt jedoch in der Regel zwischen 25 bis 60 Minuten. Die Länge hängt von der Art und Komplexität der zu behandelnden Erkrankung und der von Ihrem Arzt oder mir ausgestellten Verordnung ab.
Machen Sie auch Hausbesuche?
Ja, Hausbesuche sind nach Absprache möglich. Diese fallen in der Regel nicht in die Öffnungszeiten der Praxis und erfordern im Voraus eine genaue Abklärung.
Wie sind die Preise für Privatpatient:innen, Patient:innen mit Beihilfe, bzw. Selbstzahler:innen?
Die Preisliste orientiert sich an der GebüTh – Gebührenübersicht für Physiotherapeuten und dem Vertrag nach § 125 Absatz 1 SGB V über die Versorgung mit Leistungen der Physiotherapie und deren Vergütung.
Ihnen wird nach Terminvereinbarung die aktuelle Preisliste zur Kenntnisnahme vorgelegt beziehungsweise – sofern angegeben – per Mail zugeschickt.
Die Begleichung der Rechnung kann in Barzahlung oder auf Rechnung erfolgen.
Kann ich auch als Kassenpatient:in einen Termin vereinbaren?
Selbstverständlich können Sie auch einen Termin als Kassenpatient:in ausmachen. Beachten Sie hierbei bitte, dass timm.physio eine Privatpraxis ist. Die Kosten für eine Behandlung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen
Ist es möglich eine Terminvereinbarung ohne ärztliche Verordnung zu vereinbaren?
Ja, Sie können ohne Verordnung einen Termin vereinbaren.
Als sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie ist es mir erlaubt, eigenständig Verordnungen für die Physiotherapie zu erstellen und die entsprechende Behandlung durchzuführen.
Was ist ein sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie?
Ein:e sektorale:r Heilpraktiker:in für Physiotherapie ist ein:e Physiotherapeut:in, welche:r durch eine fachgebundene Ausbildung zusätzliche Kenntnisse der Heilkunde erworben hat. (BVerwG 3 C 19.08)
Durch dieses Wissen ist es mir möglich, eigenständig Diagnosen zu stellen und die entsprechende Therapie zu verordnen und durchzuführen.
Bitte klären Sie im Vorfeld ab, in welchem Umfang die Kosten von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Bitte halten Sie Ihre Verordnung, sofern vorhanden, während der Terminvereinbarung griffbereit. Sie können den Termin telefonisch, per SMS, WhatsApp, Instagram oder per Mail vereinbaren.
FAQ
Die wichtigsten Fragen auf einen Blick
FAQ
Die wichtigsten Fragen auf einen Blick
Wie lange dauert eine Physiotherapiebehandlung
Die Dauer einer Physiotherapiesitzung kann variieren, beträgt jedoch in der Regel zwischen 25 bis 60 Minuten. Die Länge hängt von der Art und Komplexität der zu behandelnden Erkrankung und der von Ihrem Arzt oder mir ausgestellten Verordnung ab.
Machen Sie auch Hausbesuche?
Ja, Hausbesuche sind nach Absprache möglich. Diese fallen in der Regel nicht in die Öffnungszeiten der Praxis und erfordern im Voraus eine genaue Abklärung.
Wie sind die Preise für Privatpatient:innen, Patient:innen mit Beihilfe, bzw. Selbstzahler:innen?
Die Preisliste orientiert sich an der GebüTh – Gebührenübersicht für Physiotherapeuten und dem Vertrag nach § 125 Absatz 1 SGB V über die Versorgung mit Leistungen der Physiotherapie und deren Vergütung.
Ihnen wird nach Terminvereinbarung die aktuelle Preisliste zur Kenntnisnahme vorgelegt beziehungsweise – sofern angegeben – per Mail zugeschickt.
Die Begleichung der Rechnung kann in Barzahlung oder auf Rechnung erfolgen.
Kann ich auch als Kassenpatient:in einen Termin vereinbaren?
Selbstverständlich können Sie auch einen Termin als Kassenpatient:in ausmachen. Beachten Sie hierbei bitte, dass timm.physio eine Privatpraxis ist. Die Kosten für eine Behandlung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen
Ist es möglich eine Terminvereinbarung ohne ärztliche Verordnung zu vereinbaren?
Ja, Sie können ohne Verordnung einen Termin vereinbaren.
Als sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie ist es mir erlaubt, eigenständig Verordnungen für die Physiotherapie zu erstellen und die entsprechende Behandlung durchzuführen.
Was ist ein sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie?
Ein:e sektorale:r Heilpraktiker:in für Physiotherapie ist ein:e Physiotherapeut:in, welche:r durch eine fachgebundene Ausbildung zusätzliche Kenntnisse der Heilkunde erworben hat. (BVerwG 3 C 19.08)
Durch dieses Wissen ist es mir möglich, eigenständig Diagnosen zu stellen und die entsprechende Therapie zu verordnen und durchzuführen.
Bitte klären Sie im Vorfeld ab, in welchem Umfang die Kosten von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Bitte halten Sie Ihre Verordnung, sofern vorhanden, während der Terminvereinbarung griffbereit. Sie können den Termin telefonisch, per SMS, WhatsApp, Instagram oder per Mail vereinbaren.
Julien Timm
Neue Grünstraße 16
10179 Berlin-Mitte
0176 30 13 18 28
kontakt@timmphysio.de
Julien Timm
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Öffnungszeiten
Montag von 16 bis 21 Uhr
Donnerstag von 7 bis 14 Uhr
Termine ausschließlich nach Vereinbarung, auch außerhalb der Öffnungszeiten. Hausbesuche sind möglich.
Anfahrt
Die U-Bahnstation Spittelmarkt (U2) liegt nur 2 Gehminuten von der Praxis entfernt.